La parentalité moderne est complexe. Vous n’avez pas à la traverser seul.
Un accompagnement structuré et personnalisé pour des parents débordés qui veulent moins de conflits, plus de clarté et des outils concrets applicables immédiatement.
La parentalité moderne est complexe. Vous n’avez pas à la traverser seul(e).
Un accompagnement structuré et personnalisé pour des parents débordés qui veulent moins de conflits, plus de clarté et des outils concrets applicables immédiatement.
Ce que vous ressentez aujourd'hui..
Peut-être vous vous reconnaissez dans ces situations :
Vous faites de votre mieux mais vous avez l’impression que rien ne tient dans la durée.
L’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale semble s’éloigner
Les échanges avec votre adolescent deviennent compliqués, voire évités.
Les devoirs prennent une place disproportionnée et finissent souvent en conflit.
Et ce doute silencieux s’installe : celui de ne jamais en faire assez, ni à la maison, ni au travail.
CE N’EST PAS UN MANQUE D’EFFORT
C’est l’accumulation. Le trop-plein. L’absence de repères clairs quand tout s’entremêle.
Et cela peut évoluer. Pas d’un coup. Pas par miracle. Mais pas à pas, avec un cadre structuré et soutenant
Vers plus de joie parentale
Ce que vous ressentez aujourd'hui..
Peut-être vous vous reconnaissez dans ces situations :
Vous faites de votre mieux mais vous avez l’impression que rien ne tient dans la durée.
L’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale semble s’éloigner
Les échanges avec votre adolescent deviennent compliqués, voire évités.
Les devoirs prennent une place disproportionnée et finissent souvent en conflit.
Et ce doute silencieux s’installe : celui de ne jamais en faire assez, ni à la maison, ni au travail.
CE N’EST PAS UN MANQUE D’EFFORT
C’est l’accumulation. Le trop-plein. L’absence de repères clairs quand tout s’entremêle.
Et cela peut évoluer. Pas d’un coup. Pas par miracle. Mais pas à pas, avec un cadre structuré et soutenant
Vers plus de joie parentale
Ce que vous avez probablement déjà essayé :
Discuter plus, négocier, poser des limites.
Réorganiser vos journées, revoir vos priorités.
Chercher des solutions seul(e), dans le silence.
Mais le climat familial reste tendu.
Votre humeur s’assombrit.
Votre énergie au travail diminue.
Et la culpabilité s’ajoute, parce que vous vous demandez si vous êtes à la hauteur.
Je connais cela.
Je l’ai vu chez tant de parents avant vous.
Et je sais une chose essentielle : il existe des portes de sortie.
Ce que vous avez probablement déjà essayé :
Discuter plus. Négocier. Poser des limites.
Réorganiser vos journées, revoir vos priorités.
Chercher des solutions seul(e), dans le silence.
Mais le climat familial reste tendu.
Votre humeur s’assombrit.
Votre énergie au travail diminue.
Et la culpabilité s’ajoute, parce que vous vous demandez si vous êtes à la hauteur.
Je connais cela. Je l’ai vu chez tant de parents avant vous. Et je sais une chose essentielle : il existe des portes de sortie.
Les résultats concrets que vous
pouvezattendre
A l’issue d’un accompagnement structuré en 10 séances, les parents
que j’ai accompagnés repartent avec :
Une énergie retrouvée et une clarté nouvelle dans les décisions du quotidien
Un cadre familial plus apaisé et plus stable, sans surcontrôle ni lâcher-prise excessif.
Un dialogue plus simple et plus respectueux avec leur adolescent
Des soirées devoirs plus calmes et mieux organisées, avec des repères clairs
Un quotidien allégé mentalement, avec moins de charge invisible.
Un meilleur alignement entre vie professionnelle et vie familiale.
Une méthodologie simple, durable et reproductible, utilisable bien au-delà de l’accompagnement
Des changements visibles et concrets qui s’inscrivent dans la durée.
Les résultats concrets que vous pouvez attendre
A l’issue d’un accompagnement structuré en 10 séances, les parents que j’ai accompagnés repartent avec :
Une énergie retrouvée et une clarté nouvelle dans les décisions du quotidien
Un cadre familial plus apaisé et plus stable, sans surcontrôle ni lâcher-prise excessif.
Un dialogue plus simple et plus respectueux avec leur adolescent
Des soirées devoirs plus calmes et mieux organisées, avec des repères clairs
Un quotidien allégé mentalement, avec moins de charge invisible.
Un meilleur alignement entre vie professionnelle et vie familiale.
Une méthodologie simple, durable et reproductible, utilisable bien au-delà de l’accompagnement
Des changements visibles et concrets qui s’inscrivent dans la durée.
Les 4 pôles de mon accompagnement
Selon votre situation, nous travaillons sur :
Reconversion parentale et parent salarié
Remettre du sens, clarifier vos priorités et retrouver une trajectoire professionnelle compatible avec votre vie familiale.
Épuisement parental
Récupérer et reconstruire un rythme qui tient sur la durée
Parents d’adolescents
Restaurer le lien, poser un cadre stable, apaiser le climat familial.
Parents dépassés par les devoirs de leurs enfants
Une méthode simple et efficace, adaptée au profil d’apprentissage de votre enfant.
NB : Tout se fait après le clic par rdv Calendly. Ce premier échange est un temps d’écoute et de clarification. Il permet de comprendre votre situation, ce qui vous pèse aujourd’hui, et de voir si un accompagnement peut être pertinent pour vous. Il n’y a aucun engagement à l’issue de cet échange. Si je sens que ce n’est pas le bon moment pour vous, je vous le dirai clairement.
Les 4 pôles de mon accompagnement.
Selon votre situation, nous travaillons sur :
Reconversion parentale et parent salarié
Remettre du sens, clarifier vos priorités et retrouver une trajectoire professionnelle compatible avec votre vie familiale.
Épuisement parental
Récupérer et reconstruire un rythme qui tient sur la durée
Parents d’adolescents
Restaurer le lien, poser un cadre stable, apaiser le climat familial.
Parents dépassés par les devoirs de leurs enfants
Une méthode simple et efficace, adaptée au profil d’apprentissage de votre enfant.
NB : Tout se fait après le clic par rdv Calendly. Ce premier échange est un temps d’écoute et de clarification. Il permet de comprendre votre situation, ce qui vous pèse aujourd’hui, et de voir si un accompagnement peut être pertinent pour vous. Il n’y a aucun engagement à l’issue de cet échange. Si je sens que ce n’est pas le bon moment pour vous, je vous le dirai clairement.
Comment se déroule le programme
Dix séances individuelles, en couple ou en groupe, d’une heure, espacées selon votre rythme, sur une période de 12 à 16 semaines.
Nous partons de votre réalité du moment.
Je vous écoute sans jugement ni injonction.
Nous posons des priorités claires, réalistes et adaptées à votre situation.
Vous repartez avec des ajustements concrets, souvent de petits réflexes.
C’est structuré, humain, efficace.
Un espace sûr où déposer ce qui pèse, et construire ce qui dure.
Comment se déroule le programme
Dix séances individuelles, en couple ou en groupe, d’une heure, espacées selon votre rythme, sur une période de 12 à 16 semaines.
Nous partons de votre réalité du moment.
Je vous écoute sans jugement ni injonction.
Nous posons des priorités claires, réalistes et adaptées à votre situation.
Vous repartez avec des ajustements concrets, souvent de petits réflexes.
Ce que d’autres parents ont vécu ensemble
“En quelques semaines, j’ai retrouvé une clarté que je pensais impossible. Dorostella va droit au but, pose des priorités et t’apprend à t’ajuster. Aujourd’hui, mon quotidien est organisé, mes soirées sont plus calmes et posées.”
Anaïs, 42 ans
“Je n’arrivais plus à communiquer avec mon fils. En travaillant avec Dorostella, j’ai changé trois petits réflexes et tout a basculé. Nos échanges sont redevenus simples et respectueux.”
Sandra, 45 ans
“Je vivais en mode survie, entre le boulot, les enfants et la culpabilité. Avec Dorostella, j’ai appris à poser mes limites et à arrêter de courir partout. Aujourd’hui, je travaille mieux, je suis plus présente à la maison et je me sens enfin bien.”
Lina R., salariée-parent
Ce que d’autres parents ont vécu ensemble
“En quelques semaines, j’ai retrouvé une clarté que je pensais impossible. Dorostella va droit au but, pose des priorités et t’apprend à t’ajuster. Aujourd’hui, mon quotidien est organisé, mes soirées sont plus calmes et posées.”
Anaïs, 42 ans
“Je n’arrivais plus à communiquer avec mon fils. En travaillant avec Dorostella, j’ai changé trois petits réflexes et tout a basculé. Nos échanges sont redevenus simples et respectueux.”
Sandra, 45 ans
“Je vivais en mode survie, entre le boulot, les enfants et la culpabilité. Avec Dorostella, j’ai appris à poser mes limites et à arrêter de courir partout. Aujourd’hui, je travaille mieux, je suis plus présente à la maison et je me sens enfin bien.”
Lina R., salariée-parent
“Les salariés, accompagnés par Dorostella ont été très satisfaits du travail fait ensemble.
Moins de débordement, plus de structure, une communication plus sereine. On a constaté un impact réel et mesurable sur leur performance.”
Claire M., Responsable RH
Qui suis-je ?
Je suis Dorostella Martin, Master Coach certifiée et entrepreneuse, titulaire d’un Master en Sciences de l’Education et de l’accompagnement, depuis plus de 20 ans auprès des jeunes et des familles.
J’ai créé cet accompagnement pour offrir aux parents un espace exigeant et sécurisant, où l’on peut clarifier, prioriser et avancer vers l’essentiel. Mon approche est structurée, humaine et sobre.
Je vous accompagne pas à pas, avec discernement, respect du rythme et sens du juste.
Le programme et ses modalités
Tarifs :
Parcours parent
solo
750 €
Parcours couple parental
950 €
Cercle des parents engagés (groupe de 6 personnes)
6 x 450 €
par personne = 2700 euros
Les tarifs reflètent un accompagnement personnalisé et
engageant sur plusieurs semaines.
Règles professionnelles (pour que tout soit clair et respectueux) :
Toute séance peut être annulée ou reportée jusqu’à 24h avant le rdv. Passé ce délai, la séance est considérée comme due.
Chaque séance peut être reportée une seule fois.
Aucun remboursement n’est possible après la tenue de la première séance.
Avant la première séance, un remboursement au prorata des séances non réalisées peut être envisagé.
L’accompagnement repose sur un engagement actif du parent. Les résultats dépendent de l’implication personnelle.
Les échanges sont strictement confidentiels, dans le respect du cadre légal en vigueur
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.
Le programme et les
modalités
Tarifs :
Parcours parent solo
750 €
Parcours couple parental
950 €
Cercle des parents engagés (groupe de 6 personnes)
6 x 450 €
par personne = 2700 euros
Les tarifs reflètent un accompagnement personnalisé et engageant sur plusieurs semaines.
Règles professionnelles (pour que tout soit clair et respectueux) :
Toute séance peut être annulée ou reportée jusqu’à 24h avant le rdv. Passé ce délai, la séance est considérée comme due.
Chaque séance peut être reportée une seule fois.
Aucun remboursement n’est possible après la tenue de la première séance.
Avant la première séance, un remboursement au prorata des séances non réalisées peut être envisagé.
L’accompagnement repose sur un engagement actif du parent. Les résultats dépendent de l’implication personnelle.
Les échanges sont strictement confidentiels, dans le respect du cadre légal en vigueur
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.
Questions fréquentes
Oui. Les séances sont espacées selon votre rythme, et nous travaillons sur des ajustements concrets qui s’intègrent directement dans votre quotidien. Beaucoup de parents salariés ou en transition ont retrouvé de l’espace sans ajouter de pression.
Les premiers ajustements sont souvent visibles dès les premières séances. En 8 semaines, les parents constatent des changements concrets et durables. Si nous voyons ensemble que l’accompagnement n’est pas adapté, nous l’ajustons ou arrêtons sans aller plus loin.
Absolument. Tout ce que vous partagez reste strictement entre nous. C’est un espace sûr où rien n’est à prouver ni à cacher.
Pas nécessairement. L’accompagnement solo fonctionne très bien. L’option “deux parents” est là si vous souhaitez avancer ensemble et aligner vos réflexes.
Non, au contraire. Mon approche est douce et sans jugement. Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui, sans exigence de performance. C’est une parenthèse pour déposer ce qui pèse et retrouver de la légèreté.
Vous repartez avec une méthodologie simple et durable que vous pouvez appliquer seul. Certains parents choisissent de poursuivre avec quelques séances supplémentaires pour approfondir ; d’autres se sentent prêts à continuer leur chemin.
En visio ou téléphone, selon votre préférence. Une heure rien que pour vous, où nous écoutons, clarifions et posons des actions réalistes.
Espace Parole libre 40 minutes
Cette offre ne sert à rien. Et c’est précisément pour cela qu’elle est nécessaire
Description
Cet espace existe pour une seule chose : vous permettre de déposer ce qui pèse. Mettre des mots dehors, c’est déjà cesser de les porter dedans. Ici, il n’y a rien à réussir. Rien à démontrer. Rien à décider. Je suis extérieure à votre vie. Sans lien avec votre entourage. Sans charge affective. Sans histoire commune. Vous pouvez dire ce qui ne se dit pas ailleurs, sans filtre, sans retenue, sans avoir à protéger qui que ce soit.
Ce que cet espace
est :
Un lieu pour parler librement
Un temps pour relâcher la pression
Un espace de clarté mentale
Une écoute neutre, attentive, sans jugement
(important) Ce que cet espace n’est pas :
un appel découverte
Un entretien d’évaluation
Une séance de coaching
Une thérapie
Un engagement vers un accompagnement
👉 Aucune suite n’est attendue.
Format & Tarif
● Durée : 40 minutes
● Support : téléphone ou visio
● Cadre : confidentiel, sans enregistrement
40 €
Ce temps d’écoute se suffit
à lui-même.
Questions fréquentes
Oui. Les séances sont espacées selon votre rythme, et nous travaillons sur des ajustements concrets qui s’intègrent directement dans votre quotidien. Beaucoup de parents salariés ou en transition ont retrouvé de l’espace sans ajouter de pression.
Les premiers ajustements sont souvent visibles dès les premières séances. En 8 semaines, les parents constatent des changements concrets et durables. Si nous voyons ensemble que l’accompagnement n’est pas adapté, nous l’ajustons ou arrêtons sans aller plus loin.
Absolument. Tout ce que vous partagez reste strictement entre nous. C’est un espace sûr où rien n’est à prouver ni à cacher.
Pas nécessairement. L’accompagnement solo fonctionne très bien. L’option “deux parents” est là si vous souhaitez avancer ensemble et aligner vos réflexes.
Non, au contraire. Mon approche est douce et sans jugement. Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui, sans exigence de performance. C’est une parenthèse pour déposer ce qui pèse et retrouver de la légèreté.
Vous repartez avec une méthodologie simple et durable que vous pouvez appliquer seul. Certains parents choisissent de poursuivre avec quelques séances supplémentaires pour approfondir ; d’autres se sentent prêts à continuer leur chemin.
En visio ou téléphone, selon votre préférence. Une heure rien que pour vous, où nous écoutons, clarifions et posons des actions réalistes.
Espace Parole libre
40 minutes
Cette offre ne sert à rien. Et c’est précisément pour cela qu’elle est nécessaire
Description
Cet espace existe pour une seule chose : vous permettre de déposer ce qui pèse. Mettre des mots dehors, c’est déjà cesser de les porter dedans.
Ici, il n’y a rien à réussir. Rien à démontrer. Rien à décider. Je suis extérieure à votre vie. Sans lien avec votre entourage. Sans charge affective. Sans histoire commune.
Vous pouvez dire ce qui ne se dit pas ailleurs, sans filtre, sans retenue, sans avoir à protéger qui que ce soit.
Ce que cet espace est
Un lieu pour parler librement
Un temps pour relâcher la pression
Un espace de clarté mentale
Une écoute neutre, attentive, sans jugement
Ce que cet espace n’est pas
(important) Ce n’est pas :
un appel découverte
Un entretien d’évaluation
Une séance de coaching
Une thérapie
Un engagement vers un accompagnement
👉 Aucune suite n’est attendue.
Format & Tarif
● Durée : 40 minutes
● Support : téléphone ou visio
● Cadre : confidentiel, sans enregistrement
Tarif : 40 €
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